患者：女，55歲
病情描述：我媽早晨鍛鍊結束，經常會感嘆腰痠背痛，肌肉酸脹。運動完肌肉痠痛怎麼辦？
運動完肌肉痠痛怎麼辦？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師可以讓老人嘗試喝咖啡，咖啡所含的咖啡因具有興奮神經的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉痠痛。美國伊利諾伊大學的研究顯示，在動感單車試驗中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四頭肌的痠痛感更小，能堅持鍛鍊的時間也更長。
2018-09-02
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患者：女，55歲
病情描述：我媽早晨鍛鍊結束，經常會感嘆腰痠背痛，肌肉酸脹。運動完肌肉痠痛怎麼辦？
专家回答(1)
可以讓老人嘗試喝咖啡，咖啡所含的咖啡因具有興奮神經的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉痠痛。美國伊利諾伊大學的研究顯示，在動感單車試驗中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四頭肌的痠痛感更小，能堅持鍛鍊的時間也更長。
2018-09-02
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