患者：男，25歲
病情描述：我本身比較愛運動，現在又是夏天所以每天都大量出汗，想知道夏季吃什麼食物比較好？
夏季吃什麼食物比較好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師人在高溫的夏季，大量出汗，使鉀、鈉大量丟失，產生無機鹽代謝紊亂和血清鉀深度下降，水溶性維生素大量喪失，所以夏天宜多食含鉀豐富的黃豆、綠豆、黑豆、黃瓜和土豆等，並常食綠豆粥、酸梅湯、西瓜等消暑生津的食物。
2018-09-15
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患者：男，25歲
病情描述：我本身比較愛運動，現在又是夏天所以每天都大量出汗，想知道夏季吃什麼食物比較好？
专家回答(1)
人在高溫的夏季，大量出汗，使鉀、鈉大量丟失，產生無機鹽代謝紊亂和血清鉀深度下降，水溶性維生素大量喪失，所以夏天宜多食含鉀豐富的黃豆、綠豆、黑豆、黃瓜和土豆等，並常食綠豆粥、酸梅湯、西瓜等消暑生津的食物。
2018-09-15
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