患者：女，27歲
病情描述：我從小就不是很喜歡吃菠菜，但是媽媽總是讓我吃些，說是對身體好，常吃菠菜的好處是什麼？
常吃菠菜的好處是什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師菠菜含有大量β胡蘿蔔素、鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀的極佳來源。研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，能預防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化劑和維生素K，有啟用大腦功能、強化骨骼的作用。
2018-09-08
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患者：女，27歲
病情描述：我從小就不是很喜歡吃菠菜，但是媽媽總是讓我吃些，說是對身體好，常吃菠菜的好處是什麼？
专家回答(1)
菠菜含有大量β胡蘿蔔素、鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀的極佳來源。研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，能預防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化劑和維生素K，有啟用大腦功能、強化骨骼的作用。
2018-09-08
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