患者：女，23歲
病情描述：我喝牛奶很隨意，想喝的時候就喝，想問下喝牛奶最佳時間是飯後喝嗎？
喝牛奶最佳時間是飯後喝嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師喝牛奶的最佳時間也可以在吃完飯的半個小時後，因為牛奶有潤腸通便的效果，這種效果配合蜂蜜一同食用會更加的明顯。所以吃飯之後喝一杯蜂蜜牛奶，可以防止我們發生便秘等腸道問題，牛奶裡面的各種酶也能幫助我們對食物的消化，使我們從食物裡獲得更多的營養。
2018-09-09
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