患者：女，30歲
病情描述：我經常會有胃脹，感覺消化也不好，吃哪些食物會脹氣？
吃哪些食物會脹氣？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師吃非水溶性食物(如高纖維穀類)容易脹氣。實際上，水溶性纖維(如草莓、蘋果、豆類)更易導致腹脹，這其實是負責消化水溶性纖維的腸菌群在“作祟”，而非水溶性纖維根本不能消化，只能穿腸而過，既然未曾與腸菌叢發生互動作用，也就談不上形成腸道氣體了。
2018-09-15
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患者：女，30歲
病情描述：我經常會有胃脹，感覺消化也不好，吃哪些食物會脹氣？
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吃非水溶性食物(如高纖維穀類)容易脹氣。實際上，水溶性纖維(如草莓、蘋果、豆類)更易導致腹脹，這其實是負責消化水溶性纖維的腸菌群在“作祟”，而非水溶性纖維根本不能消化，只能穿腸而過，既然未曾與腸菌叢發生互動作用，也就談不上形成腸道氣體了。
2018-09-15
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