2018-09-17
患者:女,39歲
病情描述:從小我就喜歡睡前一杯熱牛奶,聽說牛奶對人體有很多好處,睡前一杯牛奶對人體有哪些好處?
专家回答(1)
睡覺之前或者嘴饞想吃零食的時候就喝杯牛奶或者酸奶,都是非常不錯的原則,既健康營養,又有助於睡眠,還可以幫助人體補充營養。
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