患者：女，24歲
病情描述：我在減肥，聽說多吃莧菜可以減肥瘦身，莧菜對減肥有幫助嗎？
莧菜對減肥有幫助嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師莧菜對減肥有幫助：莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌內痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。同時常吃莧菜可增強體質，莧菜中富含蛋白質、脂肪。
2018-08-24
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