患者：女，32歲
病情描述：香蕉和鳳梨都是我減肥的時候吃很多的水果，可以混合以後吃嗎？
香蕉和鳳梨可以混合吃嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師可以把香蕉和鳳梨混合以後製作成果汁，用來減肥效果是很好的。材料：香蕉半條、鳳梨原汁300CC，木瓜半個。作法：鳳梨榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後，三種一起用果汁機攪拌均勻。建議：一天喝一次，在2餐之間。口感：微酸香甜。減肥功效：香蕉富含寡糖，可增加腸內好菌，並含有豐富果膠，有益潤腸通便，改善便秘。
2018-09-07
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