2018-09-07
患者:女,24歲
病情描述:我就是因為能吃,所以才長胖了很多,我想減肥,要怎麼吃才能控制食慾?
专家回答(1)
減肥期間想要控制食慾的話,就要吃選擇體積大、纖維多的食物:因為這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食慾,例如:新鮮蔬菜、水果。
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