患者：女，35歲
病情描述：我是一個做任何事都比較急躁的，包括平時喝牛奶，該怎樣喝牛奶才健康呢？
該如何喝牛奶？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師不喜歡喝牛奶的人為了追求營養價值而強迫自己喝牛奶，採取一口悶的形式也許會造成營養素的浪費。專家指出，雖然一部分人習慣了快吃快喝的生活方式，腸胃耐受力強，即使狼吞虎嚥大口喝奶也不會有不適感，但從長遠的健康角度出發，喝奶也應該一口一口慢慢地喝，不提倡一口氣灌一大杯或者一瓶的做法。
2018-09-16
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