雞蛋吃了對身體有什麼好處?

患者:女,28歲

病情描述:懷孕了,婆婆從鄉下帶了好多雞蛋說是給我吃,可以補身體的。那雞蛋吃了對身體有什麼好處?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

雞蛋的營養價值很高,含蛋白質豐富且利用率最高,還含有脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A、B、D等,脂肪極易被人體消化吸收,並且卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康中發揮重要作用。因此,孕婦多吃雞蛋,有助於體力的恢復和胎兒的生長髮育。

2018-09-17

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