患者：女，28歲
病情描述：在減肥的時候我就吃馬鈴薯，但是我也沒有感覺變瘦啊，這減肥吃馬鈴薯可以嗎？
減肥吃馬鈴薯可以嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師馬鈴薯用於減肥最好是用白水煮，因為馬鈴薯算得上是最有營養的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇，熱量也很低，僅為等重量大米得三分之一，而且含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來很高的飽腹感，飽腹感是等體積白麵包的3倍，是等重量大米的6倍。
2018-04-07
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患者：女，28歲
病情描述：在減肥的時候我就吃馬鈴薯，但是我也沒有感覺變瘦啊，這減肥吃馬鈴薯可以嗎？
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馬鈴薯用於減肥最好是用白水煮，因為馬鈴薯算得上是最有營養的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇，熱量也很低，僅為等重量大米得三分之一，而且含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來很高的飽腹感，飽腹感是等體積白麵包的3倍，是等重量大米的6倍。
2018-04-07
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