我正在減肥，由於水果糖分都比較多，我不敢多吃，那吃低熱量低糖分水果有助於減肥嗎？

Question

胡小翠 · Accepted Answer

面對晚上吃什麼水果減肥的問題，不同的水果具有不同的減肥功效，專家提醒在選擇水果的時候一定要注意以低熱量低糖分為主，只有這樣的水果才能幫助我們有效的進行減肥。

吃低熱量低糖分水果有助於減肥嗎