患者：女，39歲
病情描述：朋友出差給我帶了很多杏仁，可是我覺得苦不太想吃，杏仁都有什麼營養呢？
杏仁有什麼營養？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師杏仁中含蛋白質27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿蔔素，抗壞血酸及苦杏仁甙等，可以控制體重，促進面板微迴圈，使面板紅潤光澤，具有美容的功效。
2018-09-24
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患者：女，39歲
病情描述：朋友出差給我帶了很多杏仁，可是我覺得苦不太想吃，杏仁都有什麼營養呢？
专家回答(1)
杏仁中含蛋白質27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿蔔素，抗壞血酸及苦杏仁甙等，可以控制體重，促進面板微迴圈，使面板紅潤光澤，具有美容的功效。
2018-09-24
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