患者：女，23歲
病情描述：我在減肥，吃的東西不多，就是晚上睡覺前要是餓了的話，我就馬鈴薯，睡前吃馬鈴薯會長胖嗎？
睡前吃馬鈴薯會長胖嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師馬鈴薯屬於低脂肪的食物，在睡前吃些馬鈴薯不僅不會導致發胖，還會讓你睡得更香甜，因為馬鈴薯中含有豐富的鹼性化合物，至於烹飪方式，營養專家建議你將馬鈴薯蒸、煮或製成土豆泥。
2018-04-13
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患者：女，23歲
病情描述：我在減肥，吃的東西不多，就是晚上睡覺前要是餓了的話，我就馬鈴薯，睡前吃馬鈴薯會長胖嗎？
专家回答(1)
馬鈴薯屬於低脂肪的食物，在睡前吃些馬鈴薯不僅不會導致發胖，還會讓你睡得更香甜，因為馬鈴薯中含有豐富的鹼性化合物，至於烹飪方式，營養專家建議你將馬鈴薯蒸、煮或製成土豆泥。
2018-04-13
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