患者：女，30歲
病情描述：三十歲之後，面板的保護能力就下降了，我想吃些食物增加面板的保護作用，要吃哪些食物啊？
吃哪些食物對面板有保護作用？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師面板保護能力下降，可以適當選用牛奶、綠豆、赤豆、燕麥、新鮮蔬菜等食物，增加對面板有保護作用。牛奶有改善面板細胞活性，延緩面板衰老、增強面板張力等功效。綠豆有清熱解毒之功效。蔬菜富含多種礦物質和維生素C，多吃對面板有益。
2018-04-28
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