患者：男，23歲
病情描述：最近比較晚睡，經常會覺得肚子餓，睡前宜吃什麼食物？
睡前宜吃什麼食物？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。
2018-09-14
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患者：男，23歲
病情描述：最近比較晚睡，經常會覺得肚子餓，睡前宜吃什麼食物？
专家回答(1)
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。
2018-09-14
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