患者：女，34歲
病情描述：最近經常加班，身體有些勞累，精神也緊張了一些，想服用一些含b族維生素多的食物，哪些食物中含b族維生素比較多呢？
哪些食物中含b族維生素？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師在日常飲食中，很多的奶製品，肉類以及動物的肝臟之類，都含有b族維生素，在日常是要適當的攝入這些食物，b族維生素不僅可以緩解緊張，並且還能夠改善勞累現象。
2018-04-14
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患者：女，34歲
病情描述：最近經常加班，身體有些勞累，精神也緊張了一些，想服用一些含b族維生素多的食物，哪些食物中含b族維生素比較多呢？
专家回答(1)
在日常飲食中，很多的奶製品，肉類以及動物的肝臟之類，都含有b族維生素，在日常是要適當的攝入這些食物，b族維生素不僅可以緩解緊張，並且還能夠改善勞累現象。
2018-04-14
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