起床後不宜做哪些事?

患者:男,23歲

病情描述:姐姐去聽醫生講座,提到起床後有不宜之事,都有哪些?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

1、起床後戀床,戀床打亂了平日正常的生活規律,使體內許多生物鐘錯點。2、立馬起身小便,膀胱排空容易引起頭暈,甚至出現排尿性暈厥。3、立即劇烈運動容易發生心、腦血管的意外。4、不吃早餐血糖低,營養攝入的不均而損傷大腦。

2018-06-06

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