哪些水果富含維生素C

患者:女,24歲

病情描述:我想透過攝入維生素C來美容,一般哪些水果當中富含維生素C呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

維生素C有明顯的美容作用,富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低。

2018-07-08

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