患者：女，31歲
病情描述：我檢查出有些缺鐵性貧血，想吃些食物來補充鐵，吃什麼食物能補充鐵呢？
吃什麼食物能補充鐵呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。所以可以吃一些豬肝和瘦肉，這些是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
2018-09-11
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患者：女，31歲
病情描述：我檢查出有些缺鐵性貧血，想吃些食物來補充鐵，吃什麼食物能補充鐵呢？
专家回答(1)
鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。所以可以吃一些豬肝和瘦肉，這些是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
2018-09-11
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