患者：女，31歲
病情描述：早上不想煮飯，都是買麵包來配牛奶吃，早上吃麵包配牛奶營養夠嗎？
早上吃牛奶配麵包營養夠嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等症狀。
2018-08-24
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患者：女，31歲
病情描述：早上不想煮飯，都是買麵包來配牛奶吃，早上吃麵包配牛奶營養夠嗎？
专家回答(1)
血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等症狀。
2018-08-24
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