患者：女，40歲
病情描述：近來頸椎不太好，想問一下頸椎病自己在家怎麼防治啊？
頸椎病在家自己怎麼防治？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師一般自己在家防治頸椎病，應注意以下幾點：1、保持合適的睡姿：選擇合適的枕頭和床墊。2、保持良好的坐姿：避免長時間又手機、電腦。3、適當的運動：如頸椎操、游泳等。4、避免頸部著涼。
2018-05-19
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患者：女，40歲
病情描述：近來頸椎不太好，想問一下頸椎病自己在家怎麼防治啊？
专家回答(1)
一般自己在家防治頸椎病，應注意以下幾點：1、保持合適的睡姿：選擇合適的枕頭和床墊。2、保持良好的坐姿：避免長時間又手機、電腦。3、適當的運動：如頸椎操、游泳等。4、避免頸部著涼。
2018-05-19
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