患者：男，30歲
病情描述：到冬天了，我以前冬天吃的一點也不注意，請問冬季該吃什麼不該吃什麼？
冬季該吃什麼不該吃什麼？
专家回答(1)
張月美
主任醫師冬季陽氣衰微，用溫性、熱性或滋補的食材就再好不過了，故宜食溫補之品以保護陽氣，而不宜寒涼之品。宜食大白菜、板栗、棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性體質者，應以溫補為原則，注重健體祛寒，不要吃太涼的食物，如西瓜、西紅柿、苦瓜等
2018-06-26
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患者：男，30歲
病情描述：到冬天了，我以前冬天吃的一點也不注意，請問冬季該吃什麼不該吃什麼？
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冬季陽氣衰微，用溫性、熱性或滋補的食材就再好不過了，故宜食溫補之品以保護陽氣，而不宜寒涼之品。宜食大白菜、板栗、棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性體質者，應以溫補為原則，注重健體祛寒，不要吃太涼的食物，如西瓜、西紅柿、苦瓜等
2018-06-26
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