患者：女，27歲
病情描述：新進的公司沒有食堂，想早上做些便當帶著中午吃，什麼菜能夠經得起放一上午呢？
什麼菜可以做成盒飯中午吃？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師自制的便當既乾淨又營養，但並不是每種菜都可以存放好幾個小時。準備自己的“愛心便當”時，要首選瓜類蔬菜。蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C、礦物質鉀、鎂等，以及類胡蘿蔔素、葉綠素、膳食纖維和多種生物活性物質。
2018-10-07
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，27歲
病情描述：新進的公司沒有食堂，想早上做些便當帶著中午吃，什麼菜能夠經得起放一上午呢？
专家回答(1)
自制的便當既乾淨又營養，但並不是每種菜都可以存放好幾個小時。準備自己的“愛心便當”時，要首選瓜類蔬菜。蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C、礦物質鉀、鎂等，以及類胡蘿蔔素、葉綠素、膳食纖維和多種生物活性物質。
2018-10-07
免責聲明：