患者：女，35歲
病情描述：正在處於養胎階段的我，香菇吃的很多，孕婦能吃香菇嗎
孕婦能吃香菇嗎
专家回答(2)
李青
主任醫師香菇中含有各種各樣人們所需要的氨基酸，因此新媽媽適量食用可以補充營養，增強免疫力，有助於身體復原。多食香菇還可以緩解產後體虛、頭暈、無力、便秘等症。特別適合產後貧血的媽媽食用，保健效果極佳。香菇富含VB2、VD和膳食纖維，嬰幼兒適量食用可以增強體質，促進寶寶身體發育，預防便秘、佝僂病，保護寶寶面板、視力和腸胃的健康。媽媽可以將香菇切碎煮粥餵食給寶寶，切記一定要煮熟透。
2019-06-06
榮春紅
副主任醫師孕婦其實是可以吃香菇的，因為它的膳食纖維是很豐富的，適量食用可以緩解便秘症狀。而香菇中豐富的VD、鈣質可以促進身體更好地吸收鈣元素，預防孕期抽筋、骨質疏鬆等症。香菇煲湯滋補效果更佳，能增強人體免疫力，預防炎症，尤其適合患有貧血、糖尿病的準媽媽食用。香菇富含VD原，經過日照可以在人體內轉化為VD，準媽媽適量補充可以促進胎兒吸收鈣質，預防佝僂病，促進骨骼和牙齒髮育。此外，香菇還能增強胎兒的免疫力，改善胎兒膚質。
2019-06-06
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