患者：男，25歲
病情描述：我最近想減肥，本來不想吃主食的，可朋友說減肥期間是必須要吃主食，那應該吃什麼主食？
主食應該吃些什麼？
专家回答(1)
王燕
主任醫師減肥期間的主食不要吃精白米，而主食能夠挑選發麵餅、饅頭等發酵面製品，特別引薦雜麵發糕，粗細糧搭配養分更高。副食能夠多吃豆類發酵製成的豆豉、豆醬、醬豆腐、麻豆腐、豆漿，奶類發酵製成的酸奶，還有大米發酵製成的醪糟等，都利於減肥。
2018-09-03
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，25歲
病情描述：我最近想減肥，本來不想吃主食的，可朋友說減肥期間是必須要吃主食，那應該吃什麼主食？
专家回答(1)
減肥期間的主食不要吃精白米，而主食能夠挑選發麵餅、饅頭等發酵面製品，特別引薦雜麵發糕，粗細糧搭配養分更高。副食能夠多吃豆類發酵製成的豆豉、豆醬、醬豆腐、麻豆腐、豆漿，奶類發酵製成的酸奶，還有大米發酵製成的醪糟等，都利於減肥。
2018-09-03
免責聲明：