患者：男，23歲
病情描述：不知道為什麼，這一個星期我總覺得特別的疲勞，可以吃些什麼食物呢？
總感覺疲勞能吃些什麼？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師這種情況建議吃紅柿子椒。紅柿子椒是抗氧化劑維生素C的最佳來源之一。維生素C可促進免疫功能，降低應激激素皮質醇，防止疲勞。紅柿子椒還含有豐富的維生素B6、葉酸和膳食纖維。
2018-09-12
崔界峰
副主任醫師總是感覺疲勞可以吃橘子、柚子、雞蛋、豆漿、全麥麵包、瘦肉等食物都是比較好的，這些食物中都含有非常豐富的維生素和蛋白質，能夠快速被身體吸收增強自身免疫力。患者總是感覺身體疲勞有可能是營養不良和氣血不足等原因導致的，透過改善飲食能快速恢復。
2018-09-12
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