患者：女，35歲
病情描述：乳房不太舒服，想自己按摩一下，乳房按摩疏通乳腺的手法是什麼？
乳房按摩疏通乳腺的手法是什麼
专家回答(2)
陳飛
副主任醫師第一、將雙手放在手臂下，沿著乳房周邊進行圓形按摩。第二、雙手從乳房下面分別向左右兩方向上提拉，直到鎖骨的位置。第三、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。每個動作重複8-10次，可以緊實胸部肌肉，改善胸部的血液迴圈，從而可以活血化瘀，減輕乳腺增生所導致的疼痛症狀。同時，透過按摩手法可以放鬆心情，從而讓女性保持良好的心態，減輕症狀。
2019-06-11
高其宏
副主任醫師1、搓壓法。在腫脹和疼痛處直接按摩最簡單，也是最直接的一種方法，具體的方法如下：以手掌的小魚際與大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直到腫塊變柔軟為止。2、按摩乳根穴。乳根穴在人體的胸部，用食指與中指併攏，在乳根穴按摩，直到感到痠麻為度。
2019-06-11
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