患者：女，22歲
病情描述：每天我都睡眠不好會做夢的，不知道體內缺鎂會怎麼樣？
體內缺鎂會怎麼樣？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師鎂是食物中非常重要的礦物質，不僅參與骨骼形成，有助於放鬆神經和肌肉的緊張，緩解失眠，平時大家要放鬆心情避免過度緊張就好。
2018-04-11
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患者：女，22歲
病情描述：每天我都睡眠不好會做夢的，不知道體內缺鎂會怎麼樣？
专家回答(1)
鎂是食物中非常重要的礦物質，不僅參與骨骼形成，有助於放鬆神經和肌肉的緊張，緩解失眠，平時大家要放鬆心情避免過度緊張就好。
2018-04-11
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