患者：男，31歲
病情描述：經常聽周圍的人說多吃核桃和芝麻能補充大腦營養什麼的，那麼吃核桃和芝麻真的能補腦嗎？
吃核桃和芝麻能補腦嗎？
专家回答(1)
範存剛
副主任醫師平時多吃核桃和芝麻的確是對大腦有不少的好處，能夠為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對於消除大腦疲勞效果很好。
2018-04-26
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患者：男，31歲
病情描述：經常聽周圍的人說多吃核桃和芝麻能補充大腦營養什麼的，那麼吃核桃和芝麻真的能補腦嗎？
专家回答(1)
平時多吃核桃和芝麻的確是對大腦有不少的好處，能夠為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對於消除大腦疲勞效果很好。
2018-04-26
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