患者：男，33歲
病情描述：平時每天都有健身的，我看別人都有補充蛋白質，想知道健身的人需要補充蛋白質嗎？
健身的人需要補充蛋白質嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師有健身需求的可以適當服用蛋白粉進行補充。價效比最高的還是雞鴨魚肉蛋奶，如果一日三餐的飲食中沒辦法保證優質蛋白的攝入量，可以再進行補充蛋白粉。
2018-06-25
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患者：男，33歲
病情描述：平時每天都有健身的，我看別人都有補充蛋白質，想知道健身的人需要補充蛋白質嗎？
专家回答(1)
有健身需求的可以適當服用蛋白粉進行補充。價效比最高的還是雞鴨魚肉蛋奶，如果一日三餐的飲食中沒辦法保證優質蛋白的攝入量，可以再進行補充蛋白粉。
2018-06-25
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