患者：女，35歲
病情描述：因為有心事，最近老是睡不著覺，做烏靈參燉雞吃會改善失眠的症狀嗎？
烏靈參燉雞能改善失眠嗎
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師烏靈參燉雞不僅有滋補價值，而且能改善睡眠。將雞去除內臟，把烏靈參100克用溫水浸泡4~8小時後洗淨切片放到雞腹內，再放進砂鍋加佐料和水清燉，熟後放少許鹽即可食用。該膳色澤乳白，有濃厚蘑菇香味，服後補氣健脾、養心安神，對失眠者療效甚佳。
2018-07-02
謝琪
主任醫師一般能夠幫助失眠症狀得到改善，能夠起到降血壓和止血以及安神功效，對於患者出現高血壓以及吐血和心悸等症狀，透過喝烏靈參燉雞能夠幫助症狀得到緩解。在做的時候避免食用鹽放太多會引起上火症狀，失眠患者還可以在睡前用熱水泡腳，能夠提高睡眠質量，還可以促進血液迴圈。
2018-07-02
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