患者：男，15歲
病情描述：我的孩子抵抗力並不是很高，在換季的時候總會感冒，要怎樣可以提高抵抗力呢？
怎樣可以提高抵抗力呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師多吃一些含有維生素c和鎂元素的食物。維生素C有助提高機體抵抗力，紅柿子椒、獼猴桃、柑橘等都富含維生素C。鎂有助於放鬆肌肉、保護神經系統健康，可透過綠葉菜、堅果、穀物、紅肉等補充。
2018-06-13
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患者：男，15歲
病情描述：我的孩子抵抗力並不是很高，在換季的時候總會感冒，要怎樣可以提高抵抗力呢？
专家回答(1)
多吃一些含有維生素c和鎂元素的食物。維生素C有助提高機體抵抗力，紅柿子椒、獼猴桃、柑橘等都富含維生素C。鎂有助於放鬆肌肉、保護神經系統健康，可透過綠葉菜、堅果、穀物、紅肉等補充。
2018-06-13
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