患者：女，28歲
病情描述：不都說紅棗吃了特別好嗎，那每天早上單吃幾個棗能不能起到補血的作用？
單吃紅棗的話能不能補血？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師這樣的吃法是錯誤的，紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物，不要單吃這一種。
2018-06-30
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