患者：女，26歲
病情描述：我準備減肥 ，朋友建議我多吃些鮭魚，吃鮭魚對於減肥有幫助嗎？
吃鮭魚對減肥有幫助嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師吃鮭魚對減肥時有幫助的。鮭魚體內擁有歐米伽3脂肪酸，能增強人體中的瘦蛋白含量，這是一種可以控制食慾的激素，讓你一邊品嚐魚肉的鮮嫩，一邊充分放鬆下來。享用鮭魚50克，你的狀態就會大大改善，而頻繁吃鮭魚的人會發現，口味都會開始慢慢有變化，從一開始的重口味，變得更偏愛追求清淡而鮮美的口感。
2018-07-07
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