患者：女，35歲
病情描述：我現在在懷二胎，已經4個多月了，這幾天我都睡不好，還經常做夢，孕婦失眠多夢怎麼辦呢？
孕期失眠多夢怎麼辦呢
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕期間，由於懷孕反應，孕婦會有許多狀況而且往往和平時是不同的。你的失眠和多夢應該是懷孕期間的生理反應。不要太擔心，注意保持快樂的心情，調整你的情緒。對於懷孕引起的各種不適，你應該意識到這是正常的生理反應。為了讓自己堅持下去，為了寶寶健康發育，你要學會調節情緒，失眠多夢的問題也應該得到解決。
2019-05-27
張龍
副主任醫師孕婦失眠主要是由荷爾蒙變化引起的。孕婦在精神和心理上都非常敏感。注意不要太緊張。他們應該考慮補充更多的維生素，增加營養攝入，多吃高蛋白食物，及時改善現狀。否則，他們的健康會受到影響，尤其是胎兒。多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，儘量避免吃影響很大的食物，如咖啡、茶、油炸食品等。建議每天晚上把腳泡在熱水裡或者喝一杯熱牛奶來幫助入睡和調節情緒。
2019-05-27
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