喝酸奶能防止便秘嗎

患者:女,32歲

病情描述:我這段時間不太消化,吃完東西后有點便秘,不知道吃點酸奶能不能緩解?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

酸奶有調理腸胃的作用,很多女性都存在有便秘的情況,你可能不知道,在女人喝酸奶的好處中,預防便秘就是其中的一種。酸奶透過產生大量的短鏈脂肪酸,來促進腸道蠕動及菌體大量生長,以此來改變滲透壓從而防止便秘。

2018-09-02

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