患者：女，47歲
病情描述：我最近睡眠狀況一直不好，喝牛奶對睡眠有好處嗎？
喝牛奶對睡眠有好處嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師喝牛奶是能起到幫助睡眠的效果的。因為缺鈣經常腿抽筋而失眠的人，可以在睡前飲用一杯熱牛奶，多少可以起到一些預防和緩解腿抽筋導致的失眠。
2018-05-14
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患者：女，47歲
病情描述：我最近睡眠狀況一直不好，喝牛奶對睡眠有好處嗎？
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喝牛奶是能起到幫助睡眠的效果的。因為缺鈣經常腿抽筋而失眠的人，可以在睡前飲用一杯熱牛奶，多少可以起到一些預防和緩解腿抽筋導致的失眠。
2018-05-14
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