患者：女，37歲
病情描述：我努力了好幾個月，減肥效果一直不好，有人建議我多吃火龍果，常吃真能減肥嗎？
多吃火龍果能不能減肥？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師火龍果是家家戶戶都愛吃的水果，也適合老人和小孩。火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白麵板防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
2018-07-05
陳啟眾
副主任醫師可以起到一定減肥效果，火龍果是一種膳食纖維比較高食物，在吃飯前適當吃一些火龍果，能增加飽腹感，這時就能減少主食，可以減少給自身增加能量，也有助於排便通暢，達到減肥效果，火龍果也是熱量比較低食物，裡面所含營養成分也不會引起肥胖。
2018-07-05
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