患者：女，29歲
病情描述：我昨天看到朋友瘦了，問她怎麼減肥的，她說吃蘋果減肥的，那怎麼吃蘋果才能減肥？
怎麼吃蘋果才能減肥？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師吃蘋果減肥這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食症。3日後要食粥或菜，等身體適應了才可開始正常飲食!
2018-07-08
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