患者：女，26歲
病情描述：我懷孕4個多月了，今天做產檢，醫生說我和寶寶都有些營養不良，孕期營養不良吃什麼補？
孕期營養不良吃什麼補
专家回答(2)
李青
主任醫師孕期膳食營養應均衡多樣,女性懷孕後，身體需要更多的營養，因此應避免飲食中缺乏營養。一般來說，我們的身體需要蛋白質、碳水化合物、脂肪、水、維生素、礦物質和必需的微量元素，以及40多種營養素，因此，沒有哪一種食品可以具備這麼多的營養素，所以孕婦每日膳食要吃得雜些，蔬菜、水果、蛋、奶、豆製品等，都必須攝入。
2019-05-20
何傳祥
副主任醫師懷孕期間營養不良的話，可以吃一些孕婦奶粉，營養成分都包括，飲食方面葷素搭配好。牛奶、雞蛋都補上。孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。
2019-05-20
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