患者：女，32歲
病情描述：說保養乳房可以有效的改善乳房下垂，這個具體的，要怎麼樣才能保養乳房呢？
乳房保養方法
专家回答(2)
陳飛
副主任醫師對於女性來說，乳房不僅僅是生育工具，也是美的象徵，一定要加強衛生狀況，好好愛護自己的乳房。1、保養乳房從生活細節做起加強胸部肌肉的鍛鍊，有了發達而厚實的胸部肌肉，才能使胸部高高隆起，可以做俯臥撐、單杆引體向上，各種球類運動和健美操和跑步。按摩胸部和乳房，每天晚上睡覺和早上起床時，用手按摩乳腺。具體為在乳房
2019-05-30
高其宏
副主任醫師乳房保養首先最重要的就是注意日常的衛生。另外，也要注意，不要穿過於緊的內衣，這樣的話，可以避免因為摩擦造成的乳頭損傷。平時要多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜中富含豐富的維生素C和纖維素，這些對乳房組織是非常有幫助的，能夠預防乳腺增生以及乳腺癌的發生。還要加強體育鍛煉，提高自身免疫力，這樣的話，才能夠很好地保養乳房。
2019-05-30
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