患者：男，61歲
病情描述：我患有脂肪肝的情況，想透過運動來消除，消除脂肪肝的運動是什麼呢？
消除脂肪肝的運動
专家回答(2)
郭爭榮
副主任醫師消除脂肪肝的運動是慢跑、快走、舉重等。配合合理的飲食，那麼可以有效控制脂肪肝。因為脂肪肝是很常見的肝臟病理改變，是病症，並不是疾病。如果肝內脂肪含量過多，就可以稱為脂肪肝，而引起脂肪肝的原因多數是因為肥胖的情況。注意飲食規律，保證足夠的睡眠，不要熬夜暴飲暴食。
2019-10-21
汪麗雲
主治醫師消除脂肪肝的運動是有氧運動，還要控制住飲食。因為脂肪肝是由於多年的不良生活習慣的結果。日常生活中也可以做中快速步行、騎腳踏車、爬坡、打羽毛球。發現疾病就要及時控制，避免造成傷害。時刻觀察身體情況，注意飲食規律，不要吃上火的食物。
2019-10-21
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