患者：女，27歲
病情描述：我不敢吃豬肉，主要是怕吃了會長胖，所以今天就買了鴨肉，那這種肉食怎樣做來吃能減肥？
鴨肉怎樣做吃了能減肥
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師減肥的人可以多吃拉丁熱舞鴨胸肉沙拉主，要食材：鴨胸肉、羽衣甘藍、聖女果、鵪鶉蛋、玉米粒、鷹嘴豆、蕎麥麵、組合生菜推薦醬汁：意式沙拉汁、油醋汁、甜辣醬、凱撒醬、香焙芝麻汁、千島醬鴨胸肉富含肌漿和肌凝蛋白，是彈性和膠原蛋白的滋補；羽衣甘藍是高鈣高維生素的超級蔬菜；蕎麥麵和鷹嘴豆保證了足夠的蛋白質和熱量的攝取。整款沙拉靠各款低熱量的食物智慧給你天然的好氣色。
2018-09-05
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