患者：女，30歲
病情描述：朋友說吃爆米花能減肥，我喜歡吃爆米花，經常買爆米花吃，但是也沒發現自己體重下降，吃爆米花真的能幫助減肥嗎？
吃爆米花真的可以減肥嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師爆米花真的可以減肥，不用覺得驚奇，其實不加鹽、不加糖和奶的爆米花是減肥食品。外面賣的爆米花一般都加入了大量的糖分，所以會讓你增加熱量的攝入。其實，用微波爐製成一道豐盛的無糖的爆米花美餐盛宴也可以成為減肥的你的零食。它含有大量的纖維素，可以增加你的飽腹感，降低了你的食慾，減少熱量的攝入。
2018-09-12
胡小翠
主任醫師平時的爆米花是無法起到減肥作用的，如果不加鹽不加糖和奶的爆米花，屬於一種減肥食品，平時賣的爆米花都加入了大量的糖分，所以在食用之後無法起到減肥的作用，還會增加熱量攝入。想要用爆米花減肥，平時可以用微波爐製造無糖爆米花，內含豐富的纖維素能夠增加飽腹感。
2018-09-12
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