患者：女，24歲
病情描述：想減肥，平時有在運動，想要食補與運動相結合，吃什麼比較好？
海帶有助於排毒增強代謝？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師海帶有助於排便、增強代謝。凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排洩，並吸附遊離的脂質。海帶的纖維豐富，並呈鹼性，又增加了排毒功效。而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力，代謝率很低的時候，較少的熱量供給機體，其他的能量就會轉化成脂肪積蓄在體內。吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。
2018-09-04
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