患者：男，58歲
病情描述：父親年紀大了每次我回家都會帶營養品，但是他們說營養品裡都有激素，吃多了不好，老年人究竟適合吃哪些健康的食物呢？
老年人適合吃哪些健康的食物
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師老年人應該多吃水果、蔬菜、豆類、奶類，堅果。還有全穀類，例如未加工的玉米、小米、燕麥、大麥、糙米等。適當補充營養強化食品：老年人奶粉，加鐵米粉，營養補充劑維生素D，維生素A ,鈣等。
2018-05-13
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患者：男，58歲
病情描述：父親年紀大了每次我回家都會帶營養品，但是他們說營養品裡都有激素，吃多了不好，老年人究竟適合吃哪些健康的食物呢？
专家回答(1)
老年人應該多吃水果、蔬菜、豆類、奶類，堅果。還有全穀類，例如未加工的玉米、小米、燕麥、大麥、糙米等。適當補充營養強化食品：老年人奶粉，加鐵米粉，營養補充劑維生素D，維生素A ,鈣等。
2018-05-13
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