患者：男，52歲
病情描述：最近頸椎病發作了，好多事情都不能做，頸椎病需要如何預防和治療？
頸椎病如何預防和治療？
专家回答(2)
黨保平
副主任醫師頸椎病的預防要從平時開始。頸椎病的預防和治療1、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。3、防風寒，風寒使區域性血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，造成區域性肌肉緊張．4、積極治療區域性感染和其他疾病。5、枕頭不可以過高、過硬或過平。
2018-05-19
高天
副主任醫師頸椎病的預防要減少低頭頻率、改善不良的坐姿、多做一些頸部的活動能夠減輕肌肉的緊張，如果出現了頸椎病可以透過理療按摩的方法來進行治療。在平時一定要養成良好的生活習慣，避免長時間的伏案工作、低頭玩手機，適當的多做一些戶外活動。
2018-05-19
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