患者：女，28歲
病情描述：我一直聽說每個人每天少吃點對身體比較好，那麼一天吃多少食物會比較好？
一天吃多少食物比較好？
专家回答(1)
楊松
主任醫師女性一天所需熱能約為2200~2400千卡，一個人的身高減去105，就是自身的標準體重，再結合人的活動量，可以計算出此人一天所需的熱量，從而推算出所需食物量。輕體力勞動者每公斤體重需要30~35千卡，重體力勞動者則需要40~45千卡。
2018-06-26
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患者：女，28歲
病情描述：我一直聽說每個人每天少吃點對身體比較好，那麼一天吃多少食物會比較好？
专家回答(1)
女性一天所需熱能約為2200~2400千卡，一個人的身高減去105，就是自身的標準體重，再結合人的活動量，可以計算出此人一天所需的熱量，從而推算出所需食物量。輕體力勞動者每公斤體重需要30~35千卡，重體力勞動者則需要40~45千卡。
2018-06-26
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